Selbstakzeptanz Mit Tanz zu mehr Selbstliebe Selbstliebe ist die Voraussetzung für ein gutes Selbstwertgefühl. Tanzen kann dabei helfen, mit Freude und Leichtigkeit Selbstakzeptanz zu entwickeln.
Rückenleiden Wie ein Bandscheibenvorfall entsteht und wie man ihn therapieren kann Wenn aus Rückenschmerzen ein Bandscheibenvorfall entsteht, ist für Betroffene guter Rat teuer. Dabei kann man schon im Vorfeld etwas tun. Warum die Bandscheiben degenerieren können und wie dem begegnen kann.
Zahngesundheit Zahnarztangst bei Kindern – Das können Eltern tun Angst vor dem Zahnarztbesuch ist bei Erwachsenen nicht untypisch. Doch wie können Eltern damit umgehen, wenn ihr Nachwuchs Angst vor der zahnmedizinischen Untersuchung hat? Wir zeigen, welche Fehler Sie vermeiden sollten und wie der Termin beim Zahnarzt angstfrei verlaufen kann.
Trockene Augen Augen entspannen trotz PC-Arbeit Steigende Bildschirmzeit bedeutet auch eine höhere Belastung für die Augen. Wie du deine Augen entspannen kannst, auch wenn du im Alltag viel Zeit vor dem PC verbringst.
Lebensmittel Ziegenmilch – die Alternative zu Kuhmilch In den letzten Jahren sind Ersatzprodukte zur Kuhmilch immer beliebter geworden. Eine dieser Alternativen ist Ziegenmilch.
Schlafrhythmus Eltern sein – Schlafmangel auf einem neuen Level Eltern sind sich einig. Sobald der Nachwuchs auf der Welt ist, ändert sich das Schlafverhalten. Was vorher “normale” Müdigkeit war, erreicht als Schlafmangel mit dem Kind neue Dimensionen.
Allgemeine Mobilität im Alter Mobilität im Alter: Die richtige Unterstützung zählt Wenn die körperlichen Ressourcen nicht mehr für den Alltag ausreichen, dann ist dies für viele Betroffene ein Schock. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die Mobilität auch bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten.
Mit Kindern in die Sauna Gesund saunieren für Familien, Kinder und Babys Früh übt sich – auch beim Saunieren. Die Sauna hat einen positiven Effekt auf das Immunsystem des Kindes – wenn man einige Regeln beachtet.
Alltagsmasken Mund-Nasen-Schutz für Kinder – Eine kleine Tragehilfe Der Mund-Nasen-Schutz gehört für Kinder langsam zum Alltag. Denn immer mehr Kinder sind dazu angehalten in Schule und Öffentlichkeit eine Alltagsmaske zu tragen. Damit das Tragen erträglich wird, haben wir einige Tipps zusammengestellt.
Meditation Achtsamkeits-App soll Kindern in Zeiten von Corona helfen Der Corona-Alltag mit sozialen Einschränkungen und Unsicherheit geht auch an Kindern nicht spurlos vorbei. Die erste Achtsamkeits-App für Kinder & Jugendliche soll die spürbaren Folgen abmildern helfen.
Großeltern Oma und Opa: Wie stark kann man sie einspannen? Das Zusammenspiel verschiedener Generationen ist ein permanenter Spagat zwischen Erwartungshaltungen und Rücksichtnahme. Wie sehr können Eltern Oma und Opa für Aufgaben im Familienalltag einspannen?
Kaufempfehlungen und Tipps Gesunder Schlaf für die ganze Familie Wohltuender Schlaf wirkt sich maßgeblich auf die Gesundheit aus. Während der Nachtruhe kann sich der Körper von den Strapazen des Tages erholen und neue Kraft für bevorstehende Herausforderungen tanken.
Matratzen Schlafen wie im siebten Himmel – oder endlich wieder durchschlafen Ein gesunder und erholsamer Schlaf wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Achtet man auf die passende Matratze, so sollte eine erholsame Nacht gewährleistet sein.
Pigmentstörung Altersflecken – Wo kommen sie her und wie beugt man vor? Altersflecken sind eine Begleiterscheinung des Altwerdens. Sie treten allerdings auch schon in jungen Jahren auf. Es lohnt sich ein Blick darauf zu legen, woher sie kommen und wie man sie vorbeugt.
Hautkrankheit Neurodermitis bei Kindern erkennen und behandeln Gerade bei unseren Kleinsten kann Neurodermitis eine wirkliche Belastung für alle in der Familie werden. Trockene, juckende Haut, die gerade Nachts vom Schlafen abhält, spannen die Nerven von Eltern und Kind.
Video-Interview mit Nina Kämpf „Deswegen habe ich mich entschieden, meine Kinder gegen Meningokokken impfen zu lassen.“ Neben der standardmäßigen Meningokokken-C-Impfung gibt es zwei zusätzlich mögliche Impfungen. Im Video berichtet Journalistin und Mama-Bloggerin Nina Kämpf von ihrem Weg zur Impfentscheidung.
Burnout vorbeugen Stress lass nach: Was Stressmanagement wirklich bringt Beim Spagat zwischen Haushalt, Erziehung und Job ist ein gutes Stressmanagement gefragt. Richtig angewendet, hilft es, gelassener durch den Tag zu kommen.
Rückenproblemen vorbeugen Richtig Sitzen für Groß und Klein: So schonen Sie den Rücken Wir verbringen unser Leben im Sitzen – rund 9 Stunden pro Tag ruhen wir auf unserem Hosenboden. Und auch Kinder sitzen immer mehr. Dabei ist das Dauersitzen ganz und gar nicht gesund und kann zu Rückenproblemen führen.
Therapeutische Wirkung CBD und Gesundheit: Überraschende Erkenntnisse Den Begriff „medizinisches Marihuana“ dürfte mittlerweile wohl jeder kennen. Aber darüber, wie genau der Hanf eine therapeutische Wirkung entfalten kann, wissen nur die wenigsten Bescheid.
Nährstoffmangel Gesundes Haar – Die besten Nährstoffe gegen Haarausfall Haarausfall ist bei Männern, aber auch bei Frauen weit verbreitet. Jeder zweite Mann leidet unter Haarverlust und häufig ist einer der Gründe für Haarausfall ein Nährstoffmangel. Für das Haarwachstum benötigen die Haarfollikel Energie, die über die Nahrung aufgenommen wird.
Körperhygiene Wie Kinder wichtige Hygieneregeln lernen Mundschutz, Desinfektionsmittel oder Spray – all das sieht man in Zeiten des Corona-Virus immer häufiger in den Straßen. Aber wie sollte man Kinder auf gängige Hygieneregeln vorbereiten?