Ernährungsgewohnheiten

Kaffee in der Schwangerschaft? Ja, nur nicht zu viel

Viele Schwangere haben Angst, dass Kaffee dem heranwachsenden Baby schaden könnte. Wissenschaftlich ist das leider auch nicht vollkommen geklärt. Kaffee trinken in Maßen sollte aber unbedenklich sein.

Diagnosen oft schwierig

Kinderkrankheiten erkennen

Das Leben mit Kindern ist spannend, erfüllend und immer wieder ein echtes Abenteuer. Bisweilen allerdings hält es auch unangenehme Momente bereit, etwa wenn das Kind krank ist. Doch wie erkennt man eigentlich, ob es etwas Ernstes ist oder ein paar Tage Bettruhe genügen?

Gesunde Ernährung

Gesund essen: Diese Nährstoffe brauchen Ihre Kinder

Noch mehr als Erwachsene benötigen Kinder eine ausgewogene Nährstoffzufuhr. Gesunde Ernährung im Kindesalter stellt die Weichen für künftiges Ernährungsbewusstsein und versorgt den Körper der Kleinen zugleich mit allen Stoffen, die sie zum Wachsen brauchen.

Augen schonen

Augen auf: Was deiner Sehkraft gut tut

Seit der Coronakrise sind die Augen höheren Belastungen ausgesetzt. Besonders unter Kindern und Jugendlichen ist die Bildschirmzeit gestiegen. Nach draußen begeben sie sich nicht mehr so oft wie vor der Krise und auch der krisenbedingte Stress tut den Sehorganen alles andere als gut. Zeit, den Augen etwas zu gönnen.

Selbstakzeptanz

Mit Tanz zu mehr Selbstliebe

Selbstliebe ist die Voraussetzung für ein gutes Selbstwertgefühl. Tanzen kann dabei helfen, mit Freude und Leichtigkeit Selbstakzeptanz zu entwickeln.

Zahngesundheit

Zahnarztangst bei Kindern – Das können Eltern tun

Angst vor dem Zahnarztbesuch ist bei Erwachsenen nicht untypisch. Doch wie können Eltern damit umgehen, wenn ihr Nachwuchs Angst vor der zahnmedizinischen Untersuchung hat? Wir zeigen, welche Fehler Sie vermeiden sollten und wie der Termin beim Zahnarzt angstfrei verlaufen kann.

Trockene Augen

Augen entspannen trotz PC-Arbeit

Steigende Bildschirmzeit bedeutet auch eine höhere Belastung für die Augen. Wie du deine Augen entspannen kannst, auch wenn du im Alltag viel Zeit vor dem PC verbringst.

Allgemeine Mobilität im Alter

Mobilität im Alter: Die richtige Unterstützung zählt

Wenn die körperlichen Ressourcen nicht mehr für den Alltag ausreichen, dann ist dies für viele Betroffene ein Schock. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die Mobilität auch bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten.

Alltagsmasken

Mund-Nasen-Schutz für Kinder – Eine kleine Tragehilfe

Der Mund-Nasen-Schutz gehört für Kinder langsam zum Alltag. Denn immer mehr Kinder sind dazu angehalten in Schule und Öffentlichkeit eine Alltagsmaske zu tragen. Damit das Tragen erträglich wird, haben wir einige Tipps zusammengestellt.

Großeltern

Oma und Opa: Wie stark kann man sie einspannen?

Das Zusammenspiel verschiedener Generationen ist ein permanenter Spagat zwischen Erwartungshaltungen und Rücksichtnahme. Wie sehr können Eltern Oma und Opa für Aufgaben im Familienalltag einspannen?

Kaufempfehlungen und Tipps

Gesunder Schlaf für die ganze Familie

Wohltuender Schlaf wirkt sich maßgeblich auf die Gesundheit aus. Während der Nachtruhe kann sich der Körper von den Strapazen des Tages erholen und neue Kraft für bevorstehende Herausforderungen tanken.

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