Schlafzimmer So gestalten Sie Ihre individuelle Schlafoase Redaktion Die Qualität unseres Schlafes beeinflusst unser Wohlergehen maßgeblich. Folglich liegt den meisten Menschen etwas daran, diese zu steigern. Ein wesentlicher Faktor, der sich auf unseren Schlaf auswirkt, ist der Ort, an dem wir uns schlafen legen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Schlafzimmer in eine echte Schlafoase verwandeln! Erholsamer Schlaf – das richtige Bett auswählen Eine ergonomische Schlafposition ist für einen erholsamen Schlaf enorm wichtig. Niemand möchte morgens aufwachen, sich wie gerädert fühlen und erst einmal alle Knochen wieder an die richtige Stelle rücken müssen. In den vergangenen Jahren sind Boxspringbetten immer beliebter geworden. Sie sind im Hotelzimmer eingezogen und werden wegen ihres modernen Designs, ihres hohen Komforts, aber auch wegen ihres Preises oft mit Luxus assoziiert. Doch nicht alle Modelle sind sündhaft teuer. Zum Beispiel finden Sie bei Möbel-Eins günstige Boxspringbetten. Vor allem in Bezug auf den Schlafkomfort sind Boxspringbetten ein echtes Upgrade für Ihr Schlafzimmer. Boxspringbett vs. Bett mit Lattenrost Das Boxspringbett zeichnet sich neben dem charakteristischen gepolsterten Kopfteil durch den namensgebenden Boxspring aus. Und der ist auch sein größter Vorteil! Im Innern dieses robusten, oft mit Stoff eingekleideten Untergestells des Bettes, befindet sich nämlich ein Federkern, der den herkömmlichen Lattenrost ersetzt. In Kombination mit der direkt darüber liegenden Matratze und dem optionalen Topper ist ein Boxspringbett in der Lage, sich punktuell Ihrer Körperform anzupassen. Dies können ein Lattenrost aus simplen Holzleisten und selbst ein hochwertiger Holz-Lattenrost, bei dem sich zonenweise verschiedene Härtegrade einstellen lassen, nicht. Das Boxspringbett ist deshalb eine gute Lösung für all diejenigen, die häufig mit Rücken-, Nacken- oder Hüftschmerzen nach dem Aufstehen zu kämpfen haben. Oft ergibt sich aus der Schichtung von Boxspring, Matratze und Topper außerdem ein höherer Einstieg. Deshalb ist ein Boxspringbett besonders für ältere Menschen von Vorteil. Multifunktionale Räume Das Zentrum des Schlafzimmers bildet das Bett, doch oft ist der Wohnraum knapp und Räume müssen mehrere Funktionen erfüllen. Ein Ankleidezimmer haben wohl ohnehin die Wenigsten, doch auch der Arbeitsplatz wandert häufig ins Schlafzimmer. Vor allem dann, wenn Sie dem regen Treiben des Familienlebens entkommen möchten und kein Arbeitszimmer zur Verfügung steht. Verstauen, arbeiten und erholen im selben Raum – unmöglich? Wenn Sie Schränke in Ihrem Schlafzimmer unterbringen möchten, empfiehlt es sich, vor allem bei kleineren Räumen, auf helle Möbel zu setzen. Gerade ein großer Kleiderschrank wirkt sonst schnell erdrückend und beeinträchtigt die Gemütlichkeit. Achten Sie in diesem Fall außerdem darauf, dass Sie die Höhe Ihres Raumes ausnutzen. In den oberen Fächern des Schrankes können Sie dann Bettwäsche, Handtücher oder Sachen, die Sie saisonal gerade nicht benötigen, verstauen. Wenn Sie sich zudem für einen Schrank entscheiden, in dessen Front bereits ein Spiegel integriert ist, spart dies ebenfalls Platz und hilft dabei, Ihren Raum optisch zu vergrößern. Ein Arbeitsplatz im Schlafzimmer beeinträchtigt in den Augen vieler die gemütliche und erholsame Atmosphäre des Raumes. Doch das muss nicht sein. Wählen Sie für Ihr Schlafzimmer am besten einen Sekretär. Dieser bietet Ihnen genug Stauraum für Ihre Arbeitsutensilien und lässt sich nach Feierabend einfach schließen. Wenn Sie einen abschließbaren Sekretär wählen, laufen Sie zudem weniger Gefahr, dass Sie morgens Filzstift-Kunstwerke auf Ihren Unterlagen finden. Die passende Dekoration für mehr Gemütlichkeit Sind alle Möbel im Zimmer untergebracht, stellt sich die Frage nach der Dekoration. Achten Sie bei der Auswahl von Bildern und Wandfarben darauf, dass sie eine beruhigende Wirkung auf Sie haben. Wählen Sie am besten unaufgeregte helle Farben wie Pastellfarben, Grau- und Beigetöne für kleinere Zimmer. In größeren Räumen können Sie auch mit dunklen Farben wie Tannengrün oder Marineblau arbeiten.Natürlich wirken nicht alle Farben auf jede Person gleichermaßen. Entscheiden Sie also auch nach Ihren persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen. Wenn Sie im Schlafzimmer arbeiten, kann beispielsweise auch ein energetisches Grün oder ein kräftiges Gelb die richtige Wahl sein. Wenn Sie Pflanzen im Schlafzimmer arrangieren möchten, sollten Sie darauf achten, dass diese zu Ihrem Schlafklima passen. Bedenken Sie die Bedürfnisse der verschiedenen Pflanzen in Hinblick auf Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Stark duftende Pflanzen, außer solche mit beruhigender Wirkung wie z. B. Lavendel sind für Ihre Schlafoase zudem eher ungeeignet. Zu guter Letzt gehört für viele ein Teppich ins Schlafzimmer. Zwar muss ein Teppich regelmäßig gereinigt werden, doch er bietet auch entscheidende Vorteile: Textilien machen Räume gemütlicher und dämpfen zudem den Schall – sowohl aus Ihren eigenen vier Wänden als auch den Schall aus den Räumen Ihrer Nachbarn. Zuletzt hat ein Teppich den positiven Effekt, dass Sie morgens nicht direkt auf den kalten Boden treten müssen, was zumindest im Winter äußerst angenehm sein kann.