Tiefenwärme So wohltuend ist eine Infrarotkabine Redaktion Infrarotwärmekabinen existieren bereits seit dem Jahr 1891. Unabhängig, ob im Winter, im Herbst, im Frühling oder dem Sommer – sie erfreuen so bereits seit langer Zeit zahlreiche Menschen aufgrund des Wohlbefindens, das ein Besuch in ihnen spendet. Die Tiefenwärme, welche durch die Infrarotkabine erzeugt wird, sorgt für ein rund siebenmal stärkeres Schwitzen als eine herkömmliche finnische Sauna. Auf den Körper wirken dabei jedoch lediglich Temperaturen von maximal 60 Grad Celsius ein. Natürlich gehen auch von einem klassischen Saunabesuch zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit aus, allerdings wird der Kreislauf in der Infrarotkabine effektiv geschont. Vorteile ergeben sich dadurch vor allem für Personen im fortgeschrittenen Alter sowie für Kinder. Diejenigen, die beispielsweise das Immunsystem mit einer Infrarotkabine stärken möchten, finden in dem folgenden Artikel wissenswerte Details zu den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen der beliebten Infrarotkabinen. Gestärktes Immunsystem und Unterstützung des Stoffwechsels Von den IR-A Strahlen, welchen der Körper in der Infrarotkabine ausgesetzt ist, geht aus einer medizinischen Perspektive eine besonders große Bedeutung aus. Diese dringen in die Haut nämlich sehr tief ein, außerdem weiten sie die Blutgefäße. Dadurch ist der Schweiß in der Lage, die Abfallprodukte des Stoffwechsels, wie unter anderem Umweltgifte und Schwermetalle, schneller aus dem Körper abzutransportieren. Auf diese Weise kommt es zu einer äußerst effektiven Entschlackung. Wird für rund 30 Minuten in der Infrarotkabine verharrt, werden dabei außerdem zwischen 400 und 600 Kalorien verbrennt. Die Infrarotbestrahlung eignet sich daher auch ideal für diejenigen, die auf ihre tägliche Kalorienzufuhr achten. Der regelmäßige Einsatz des Infrarotlichts regt außerdem den Lymphfluss an und lindert Entzündungen im Körper. Vorteile für Nägel, Haut und Haar Hauterkrankungen, zum Beispiel Neurodermitis oder Akne, gehen häufig mit Entzündungen einher. Diese werden durch das Infrarotlicht gelindert, daneben findet ebenfalls eine Stimulation des Zellwachstums statt. Das regelmäßige Schwitzen verfeinert außerdem das Hautbild, wodurch der Teint gleich wesentlich frischer wirkt. Die Sauerstoffaufnahme wird durch die Rotlichtstrahlen ebenfalls verbessert, was wiederum das Risiko eines frühzeitigen Abbaus von Kollagen reduziert. Im Körper stellt das Kollagen das am häufigsten vorkommende Protein dar und spielt eine wichtige Rolle für straffe Haut und ein elastisches Bindegewebe. Effektive Lockerung der Faszien Viele Menschen leiden unter verklebten Faszien. Durch die in der Infrarotkabine wirkende Tiefenwärme werden die verklebten Anteile jedoch aus dem faszialen Gewebe gelöst. Dies äußert sich vor allem in der Linderung von verspannten Muskeln. Somit eignet sich die Infrarotkabine ebenfalls hervorragend, um die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten maßgeblich zu unterstützen. Geeignet ist ein Besuch der Kabine außerdem, um starkem Muskelkater wirksam vorzubeugen. Linderung und Vorbeugung von Atemwegsbeschwerden Unabhängig davon, ob Asthma, eine Erkältung oder eine Bronchitis vorliegt – zahlreichen Erkrankungen der Atemwege kann durch den Einsatz von Infrarotlicht vorgebeugt werden, indem es festgesetzten Schleim effektiv löst. Wichtig zu wissen ist in diesem Zusammenhang allerdings, dass auf die zusätzliche Wärmebehandlung bei einem akuten grippalen Infekt zu verzichten ist, da der Kreislauf durch die hohen Temperaturen zu stark zusätzlich belastet würde. Betroffene von chronischen Erkrankungen der Atemwege, wie beispielsweise Asthma-Patienten, können ihre Symptome durch das Infrarotlicht in vielen Fällen jedoch maßgeblich lindern, denn die Atemwege weiten sich in der Infrarotkabine stark.