Pubertät Hautpflege bei Jugendlichen mit Hautproblemen wie Akne Redaktion Die Hormonumstellung hält für Teenager einige Strapazen bereit. Wie es zur Akne im jugendlichen Alter kommt und was du bei der Pflege hormonell bedingter Akne im Jugendalter beachten musst. Die Jugend ist eine Zeit, die ohnehin von vielen Unsicherheiten geprägt ist. Im Rahmen des Abnabelungsprozesses gewinnen die Freunde und Mitschüler neben der Familie zunehmend an Bedeutung im Leben eines Teeangers. Die größte Angst eines Jugendlichen, ist die Angst vor Ablehnung. Dabei hat man nicht nur Angst, sich aufgrund seines Verhaltens unbeliebt zu machen, auch dem Äußeren wird ein hoher Stellenwert zugewiesen. Genau in diesem Alter sind Pickel daher natürlich ein großes Hindernis, sich wohlzufühlen und selbstbewusst zu sein. Dabei tritt Akne bei etwa 70 % der Teenager auf und ist nichts, wofür man sich schämen müsste. Es ist erst recht kein Zeichen von Ungepflegtheit. Akne im Jugendalter hat hormonelle Ursachen, die man mit der richtigen Behandlung mildern kann. Welchen Einfluss hat die hormonelle Umstellung im jugendlichen Alter auf die Haut? Sowohl bei Mädchen als auch bei Jungen produziert der Körper im Jugendalter zunehmend männliche Geschlechtshormone wie Testosteron und Androgen. Bei Jungs sorgt das Hormon für das Wachstum von Penis und Hoden, bei Mädchen dient es der Stärkung der Muskeln und Knochen. Ein unschöner Nebeneffekt ist jedoch die Entwicklung von Akne. Geschlechtshormone befeuern die Produktion körpereigenen Hautfetts, sogenannten Talgs. Gleichzeitig verstärken sie die Entstehung des Hornmaterials. So werden die Ausflussgänge der Haut verkleinert und der Talg kann schwerer bis gar nicht austreten. Im Alter von etwa 25 Jahren beginnt die Akne meist, sich wieder zurückzubilden. In welchem Zustand ist die Haut im jugendlichen Alter? Die überschüssige Talgproduktion und die verstopften Talgdrüsenausgänge führen dazu, dass sich der Talg an den Ausgängen anstaut. Es entstehen die ungeliebten Komedonen, besser bekannt als Mitesser. Wenn diese in Kontakt mit Sauerstoff geraten, verfärben sie sich schwarz. Gelangen von außen zusätzlich Bakterien an die Mitesser, können diese sich entzünden und zu Pickeln werden. Treten Pickel großflächig auf, handelt es sich meist um Akne. Akne ist eine entzündliche Hauterkrankung, bei der die Pickel immer wiederkehren. Welche Pflegeprodukte sind für empfindliche Haut in diesem Alter geeignet? Unreine Haut reagiert insbesondere bei häufig wechselnden Pflegeprodukten irritiert. Wichtig ist es daher, dass du, sobald du etwas gefunden hast, was deiner Haut gut tut, nach Möglichkeit dabei bleibst. Eine regelmäßige Reinigung der Haut ist bei pubertärer Akne besonders wichtig. Du solltest deine Haut morgens und abends mit lauwarmem Wasser und einem parfümfreien Waschgel, einer Waschlotion oder Reinigungsschaum reinigen. Ein antibakterielles Waschgel hilft besonders gut gegen entzündliche Verstopfungen und beugt so Pickeln vor. Anschließend kannst du dein Gesicht mit einem Gesichtswasser klären. Das Gesichtswasser sollte alkoholfrei sein. Zwar desinfiziert Alkohol die Entzündungen, er schädigt jedoch auch den Säureschutzmantel der Haut, trocknet sie aus und reizt sie so auch zusätzlich. Schließlich solltest du eine Feuchtigkeitspflege mit niedrigem Fettgehalt auftragen. Starker Hautglanz kann durch Cremes mit einer mattierenden Wirkung abgeschwächt werden. Meist haben Cremes, die speziell für Jugendliche sind, eine antibakterielle Wirkung und sind auch als Make-Up-Unterlage geeignet. Hin und wieder kannst du eine reinigende Gesichtsmaske auftragen, um deine Haut intensiver zu klären. Weitere Pflegetipps, um deine Haut wieder zum Strahlen zu bringen, findest du findest du bei Douglas. Welche Inhaltsstoffe sollten diese Cremes haben? Salicylsäure Salicylsäure wirkt schmerzlindernd und antientzündlich. Ein ideales Mittel gegen entzündete Mitesser. Salicylsäure ist ein medizinischer Wirkstoff und aufgrund seiner antientzündlichen Wirkung häufiger Bestandteil von Cremes und Gels für Haut mit pubertärer Akne. Salicylsäure unterstützt den Vorgang der Ablösung abgestorbener Hautzellen und beschleunigt diesen. Sie unterstützt zudem die Regeneration der Gesichtshaut und hindert Bakterien weitestgehend daran, die Haut anzugreifen und zu wachsen. Zink Zink hilft der Haut bei Erneuerungsprozessen. Ein Zinkmangel äußert sich schnell in zahlreichen entzündlichen Pickeln. Zink beschleunigt die Wundheilung bei pubertärer Akne. Zudem kann Zink die übermäßige Talgproduktion hemmen. Es gibt Masken, die Zink enthalten und deine Haut so strahlen lassen. Jedoch ist es auch wichtig, über deine Ernährung deinen Körper mit ausreichend Zink zu versorgen. Teebaumöl Teebaumöl hat eine antibakterielle, entzündungshemmende Wirkung und hilft so der Haut dabei, Pickel verschwinden zu lassen. Vitamin C Vitamin C lindert Entzündungen und hemmt die Entstehung von Pickelmalen. Benzoylperoxid Nach dem Auftrag auf die Haut, wird der Stoff zu Sauerstoff gespalten. So reduziert er die Menge der vorhandenen Bakterien. Mitesser werden mit seiner Hilfe aus der Haut gelöst und die Entstehung von Pickeln wird gehemmt. Welche weiteren Tipps gibt es für gesunde Haut im jugendlichen Alter? 1. Selbst ausdrücken vermeiden! Die entzündungsverursachenden Substanzen können so tiefer ins Gewebe gepresst werden und Bakterien können in die Pore gelangen. Entzündungen sind dadurch wahrscheinlicher. Die Unreinheiten zu entfernen ist gut für die Haut, es sollte jedoch lieber professionell durchgeführt werden. Such dazu eine*n Kosmetiker*in auf. Generell solltest du es vermeiden, dir ins Gesicht zu fassen. Hände transportieren Bakterien ins Gesicht, wodurch sich verstopfte Poren leichter entzünden können. 2. Gesunde Ernährung Eine vitaminreiche Ernährung tut nicht nur deinem Körper und deiner Psyche gut, sondern auch deiner Haut. Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und mit tierischen Bestandteilen solltest du vermeiden und gegen viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse tauschen. Ein hoher Zuckerkonsum erhöht den Insulinspiegel und unterstützt die Produktion von Androgenen, die die Talgproduktion der Haut erhöhen. Das beschleunigt die Entstehung von Pickeln. Tierische Produkte können Hormone enthalten, die zusätzlich in deinen Hormonhaushalt eingreifen und Akne begünstigen. 3. Make Up gründlich entfernen Gerade bei Akne greifen Jugendliche gern zum Make Up um vermeintliche Makel zu kaschieren. Achte dabei darauf, dein Make Up jeden Tag wieder gründlich zu entfernen. Make Up kann die Poren zusätzlich verstopfen und das Austreten des Talgs hemmen. Auch für einen Make-Up-freien Tag wird dir deine Haut dankbar sein. 4. Hautarzt Wenn nach zahlreichen Versuchen, deine Haut von den Pickeln zu befreien, kein Mittel anschlägt, ist der Besuch eines/einer Hautarztes/Hautärztin zu raten. Er oder sie kann dir spezielle Mittel aus der Apotheke verschreiben. Mitesser und Pickeln sind im Teenageralter etwas total Normales, woran fast alle Jugendalter leiden. Meist hilft eine sorgfältige, sanfte Pflege der Haut, um Entzündungen und verstopfte Poren in den Griff zu bekommen. Bei starken Akneformen ist es anzuraten, medizinische Hilfe zu suchen. Auch wenn Akne körperlich keine großartigen Beschwerden mit sich bringt, sind die psychischen Folgen nicht zu unterschätzen.
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