Die Rolle der Eltern bei der Aufklärung der Töchter über die Menstruation

Viele Frauen erinnern sich wahrscheinlich daran, wann und wo sie ihre erste Periode bekamen. Viele von uns wünschten sich wahrscheinlich auch, sie wären etwas besser vorbereitet gewesen. Wenn Ihre Tochter kurz vor ihrer ersten Periode steht, ist es wichtig, sie darauf vorzubereiten, um zu vermeiden, dass sie – und Sie selbst – in Verlegenheit geraten.

Kinder brauchen verlässliche Informationen, und wenn Sie Ihrer Tochter helfen, ihren Körper zu verstehen, kann sie gute Entscheidungen über ihre Gesundheit treffen, insbesondere wenn es um die Menstruationshygiene geht. Normalerweise bekommen Mädchen ihre Periode etwa 2 Jahre nach Beginn des Brustwachstums und etwa ein Jahr nach dem Auftreten von weißem Ausfluss aus der Scheide. Im Durchschnitt sind Mädchen etwa 12 Jahre alt, wenn sie ihre erste Periode bekommen, aber das ist von Person zu Person unterschiedlich.

Das Gespräch über die Periode sollte nicht in einem bestimmten Alter stattfinden. Beginnen Sie stattdessen früh mit dem Gespräch und bauen Sie das Verständnis Ihres Kindes langsam auf.

Antworten auf die Frage nach der ersten Periode

Wenn Mädchen auf ihre erste Periode warten, gehen ihnen viele Fragen durch den Kopf, was passieren wird. Wie wird sie sich anfühlen? Was muss ich tun, um mich vorzubereiten? Was benutze ich? Was ist Periodenunterwäsche? Wie benutze ich die Binde? Und so weiter. Wenn Ihr Kind keine Fragen zur Periode stellt, können Sie es darauf ansprechen. Im Alter von 8 oder 9 Jahren können die meisten Kinder die Grundlagen der Periode verstehen. Suchen Sie nach einem natürlichen Gesprächsmoment, z. B. wenn Kinder nach der Pubertät oder den Veränderungen im Körper fragen, wenn Ihr Kind fragt, woher Babys kommen, oder wenn es nach seinem Binden, Tampon oder seiner Periodenunterwäsche fragt. Sie können auch fragen, ob Ihr Kind etwas über die Periode weiß. Dann können Sie grundlegende Informationen weitergeben.

Eine einfache Erklärung für eine schwere Frage

Sie können zum Beispiel sagen, dass sich der Körper eines Mädchens in seiner Entwicklung zur Frau verändert, damit es ein Baby bekommen kann, wenn es erwachsen ist. Dazu gehört auch, dass ein Platz für das Baby geschaffen wird, damit es in der Mutter wachsen kann. Der Ort, an dem ein Baby wächst, heißt Gebärmutter. Jeden Monat bereitet sich die Gebärmutterwand auf ein Baby vor. Wenn kein Baby da ist, löst sich die Gebärmutterwand und blutet ein wenig. Das Blut kommt aus der Vagina der Frau. Der Körper bildet jeden Monat eine neue Wand, nur für den Fall, dass es ein Baby gibt. Ist das nicht eine einfache Erklärung?

Es nimmt Mädchen die Angst vor der Periode, wenn sie versteht, dass der Blutfluss nicht in einem Schwall kommt. Sondern dass es sich nur um einen rötlich-braunen Fleck auf der Unterhose oder auf dem Bettlaken handelt, wenn sie morgens aufwachen. Auch wenn es nach mehr aussehen mag: Tatsächlich fließen nur wenige Esslöffel Menstrualblut. Die Vorstellung, jeden Monat eine Woche lang zu bluten, ist für Mädchen so überwältigend, dass man ihnen nicht von vornherein zu viele Informationen über all die anderen Dinge geben möchte, die mit der Periode einhergehen, wie Blähungen, prämenstruelles Syndrom (PMS) und Akne.

Sie können damit beginnen, Ihrer Tochter zu erklären, dass es normal ist, dass manche Mädchen vor oder während ihrer Periode Krämpfe, Rückenschmerzen oder empfindliche Brüste haben. Sie können die Schmerzen lindern, indem sie ein Heizkissen auf ihren Unterbauch oder Rücken legen und rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, die Ibuprofen, Naproxen oder Acetaminophen enthalten.

Einweisung in Periodenpflegeprodukte

Das bleibt Ihnen überlassen, denn Tampons, Binden und Periodenunterwäsche sind gängige Periodenpflegeprodukte, aber es ist wichtig, sie an eine nachhaltige und stressfreie Option heranzuführen. Bei der ersten Periode sollten Sie Binden einführen, da die Verwendung von Tampons und Bindenbechern schwierig sein kann. Zu den weiteren Nachteilen gehört, dass es Zeit braucht, um die Verwendung zu erlernen, dass sie beim Einführen Schmerzen verursachen, dass sie auslaufen können, wenn sie die falsche Größe haben oder nicht richtig sitzen, und dass Sie Ihr Kind nicht dem Risiko des toxischen Schocksyndroms (TSS) aussetzen wollen, das Tampons mit sich bringen.

Sie können ihr zeigen, wie ein Tampon aussieht, und ihr demonstrieren, wie man einen Tampon benutzt, denn das ist vielleicht die einzige Möglichkeit, da die erste Periode außerhalb des Hauses auftreten kann. Unterwäsche für die Periode ist jedoch das beste Pflegeprodukt für die Periode, da sie nicht verrutscht, ausläuft oder alle paar Stunden gewechselt werden muss. Periodenunterwäsche erfordert keine besondere Technik, da sie wie normale Unterwäsche aussieht, die Ihr Kind schon immer getragen hat. Sie sind nachhaltig, da sie nach dem Waschen wiederverwendet werden können (bis zu 2 Jahre bei richtiger Handhabung). Abgesehen davon, dass Sie die Welt retten, indem Sie den Plastikmüll, aus dem Tampons und Binden hergestellt oder in dem sie verpackt sind, reduzieren, sparen Sie auch Geld, da Periodenunterwäsche auf lange Sicht preiswert ist.

Sie können auch ein Menstruationsset für Ihre Tochter zusammenstellen, da sie ihre erste Periode in der Schule oder auf Reisen bekommen kann. Damit sich Ihre Tochter bereit fühlt, kaufen Sie einen kleinen Beutel mit Reißverschluss, den sie mit sich herumtragen kann, und legen Sie ein paar Binden in Teenagergröße und ein sauberes Paar Periodenunterwäsche hinein.