Hausrezepte

Hausmittel zum Inhalieren

Hier sind einige Vorschläge für Inhalationen, die Erkältungsbeschwerden wie eine verstopfte Nase oder Husten lindern helfen.

Inhalation mit Kamillenblüten

Kamillenblüten aus dem Reformhaus oder der Apotheke mit sehr heißen Wasser übergießen und dann über dem Topf die Dämpfe inhalieren, nach Möglichkeit mit einem Tuch den Kopf bedecken. Wiederholen Sie die Prozedur zwei- bis dreimal am Tag!

Inhalation mit Kochsalzlösung

Eine simple Kochsalzlösung kann auch hervorragend zur Inhalation dienen. Bereiten sie die Lösung mit etwa zwei bis drei Teelöffel Salz auf einen Liter kochendem Wasser zu.

Kochsalzlösung eignet sich auch für Nasenpülungen. Eine Lösung mit ca. einprozentigem Salzwasser hilft das Sekret zu verflüssigen, damit es besser abtransportiert werden kann. Eine selbstgemachte Lösung (ca. zehn Gramm auf einen Liter abgekochtes Wasser) ist einen Tag haltbar.

Inhalation mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle, Wirkstoffe verschiedener Kräuter bilden ebenfalls eine gute Grundlage für Inhalationen. Geben Sie zehn Tropfen Teebaumöl, Thymianöl oder Lavendelöl in einen Topf mit heißem Wasser. Auch sehr beliebt ist Eukalyptusöl, bzw. der aus dem Eukalyptusblatt gewonnene Hauptwirkstoff Soledum-Cineol. Er wirkt entzündungshemmend und stärkt die Atemwege.

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